《滚蛋吧我的垃圾人生》剧情设定在繁华却冷漠的现代都市。主人公李明，一个普通的上班族，每日为生活奔波，内心却感到极度空虚和迷茫。他的人生仿佛陷入了一个无休止的循环：工作、吃饭、睡觉，然后再次工作。

一天，李明在公园的长椅上偶然发现了一只被遗弃的小狗。他决定收养这只小狗，并给它取名为“希望”。小狗的到来让李明的生活发生了微妙的变化。他开始关注周围的人和事，学会了关心和付出。然而，当李明的生活逐渐步入正轨时，一场突如其来的意外让他再次陷入绝望。

面对生活的重重打击，李明最终选择勇敢地面对自己的内心，找到了自己真正想要的生活。他辞去了工作，开始追求自己的梦想，与“希望”一起踏上了新的旅程。